Бедренные

Функции бандажей

Бедра являются частью опорно-двигательного аппарата человека. Ежедневно все группы мышц и костей могут быть травмированы во время движения. Бедренные бандажи помогут:

1. Уменьшить риск получения повторной травмы
2. Равномерно распределить нагрузку на мышцы
3. Сохранить бедро в разогретом состоянии

Существует несколько правил, соблюдение которых уменьшает риск получения повреждений бедра. К ним относится:

1. Не пренебрегать растяжкой и разминкой. Не приступать к нагрузкам без предварительного разогрева
2. Работать только с такими весами, которые организм может выдержать
3. Использовать бандажи только после полученных травм. Если у вас не было повреждений, то бандаж вам только навредит

Почему бедра травмируются

Причина большинства растяжений лежит на поверхности – недостаточная разминка. Спортсмен спешил, или просто не стал тратить время на разминку, и сразу приступил к упражнениям. В таком случае на неподготовленное бедро сразу оказывается большая нагрузка.

Задняя поверхность бедра чаще всего травмируется от резких разгибаний ноги в колене. Это частая травма футболистов, потому что те таким образом ударяют по мячу.

Травмы приводящих мышц происходят из-за резких длинных шагов с выворотом стопы в сторону.

Травму четырехглавой мышцы бедра может вызвать быстрый разворот тела вокруг оси.

Но не стоит забывать и про общую усталость мышц и связок, им тоже нужно успевать восстанавливаться. Нельзя допускать перегрузок и беспрерывных тренировок.

Бандажи на бедро выглядят как плотно облегающая тело штанина из неопрена. Другие модели похожи на широкий ремень, затягиваемый липучкой. Приобрести подходящий вам бандаж с доставкой по России вы сможете на нашем сайте.