Под голову
Мало кто уделяет достаточно времени сну. Много работы, учебы, домашние дела… А ведь полноценный сон – это одно из важнейших условий сохранения здоровья. Организм человека восстанавливается и полноценно отдыхает только во время сна.
Распространенные нарушения
сна (бессонница, кошмары, частые пробуждения, утренняя ломота тела, чувство
усталости) чаще всего связаны с работой нервной системы, стрессами. Но многие
даже не догадываются, что корнем всех проблем может быть неправильно
подобранная подушка. Во время сна на такой подушке голова всю ночь находится в
неестественном положении.
Ортопедические подушки с
эффектом памяти поддерживают в течение ночи физиологически правильное положение
головы и шеи. В таком положении сон становится лучше, пропадают боли в шее и
спине. А помимо этого:
- снижается
давление на шейный отдел позвоночника;
- Стимулируется
кровообращение в мозг, из-за чего пропадают кошмары);
- расслабляются
мышцы шеи и плеч, благодаря правильному положению.
- исправляются
нарушения осанки, формируется правильный шейный лордоз
Помимо
профилактики нарушений сна, ортопедические подушки также проявили себя в
вопросе комплексной терапии остеохондроза и иных заболеваний позвоночника.
Какую
подушку приобрести?
В нашем магазине представлен широкий ассортимент
ортопедических изделий, произведенных с учетом всех нюансов строения шеи и
спины. Наши сотрудники с удовольствием проконсультируют вас и помогут выбрать
подходящую модель.
Ключевым фактором при выборе подушки является
размер валиков. Размеры, а в частности – высота валиков определяют положение
вашей головы и шеи во время сна. К валикам предъявляются следующие требования:
- Высота
валиков подбирается по позе сна. Если вы спите на боку, вам потребуются
самые высокие валики. Высота их должна примерно равняться расстоянию от
кончика плеча до шеи.
- Если
обычно вы спите на спине, то вам стоит выбрать стандартные валики высотой
9-10 сантиметров
- Для
любителей спать на животе подойдут специальные валики, которые
производители отдельно маркируют.